فروشگاه

برنامه بدنسازی افزایش حجم و وزن

۲۹,۰۰۰ تومان

برنامه بدنسازی افزایش حجم و وزن

این برنامه مخصوص خانم ها جهت افزایش وزن و تقویت عضلات بدن و بالا رفتن آمادگی جسمانی نوشته شده است. جهت سهولت استفاده از این برنامه، کلیه حرکات بدنسازی با توضیحات متنی و راهنمای تصویری ارائه شده است.

بانوانی که وزن کمی دارند یا شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها کمتر از ۱۸.۵ است، شاید در فکر افزایش سریع وزن بدن و دنبال راهی برای ارتقا سلامت و تندرستی باشند. کمبود وزن در بانوان می‌تواند باعث مشکلاتی از قبیل ضعف ماهیچه‌های بدن، ضعف استخوان‌ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، عدم توانایی در دوران عادت ماهانه و مشکلات مو، ناخن و پوست شود. افزایش وزن و سبک زندگی سالم می‌تواند از به‌وجود آمدن این مشکلات جلوگیری کند. بانوان باید بر خلاف افزایش وزن از طریق تزریق چربی و روش‌های ناسالم، به دنبال راهی سالم برای افزایش وزن طبیعی باشند.

نکاتی در مورد برنامه افزایش حجم بانوان :

  • ایجاد تاثیرات مثبت روی عضلات ، تقریباً روی تمام ۶۵۰ عضله.
  • این برنامه تاثیر بیشتری جهت افزایش سایز باسن و سینه دارد .
  • این برنامه با افزایش متابولیسم بدن در نتیجه باعث باعث افزایش اشتها در بدن هم می‌شود.

www.bia2gym.com

برنامه بدنسازی , برنامه بدنسازی فیتنس , فیتنس , برنامه بدنسازی افزایش وزن , برنامه ورزشی چاقی , بدنسازی آقایان , بدنسازی بانوان , فیتنس خانم ها  , کاهش وزن , برنامه بدنسازی کاهش وزن , برنامه بدنسازی لاغری , سیکس پک , کاهش وزن آقایان , لاغری , کم کردن توده چربی , کات کردن بدن , تفکیک عضلات , برنامه بدنسازی تفکیک , بیاتوجیم , bia2gym , محاسبه بی ام آی , محاسبه بی ام آر , کالری شمار , میزان کالری غذاها , کالری مصرفی روزانه ,  میزان کالری غذاها , میزان کالری , درصد چربی بدن , پیشگیری از پیری , پیری زودرس , جوان سازی , افزایش توان , برنامه ورزشی رایگان , برنامه بدنسازی بانوان , فرم بدنی سیب , فرم بدنی گلابی , محاسبه BMI  , محاسبه BMR  , شکم و پهلو , بهترین رژیم چاقی , برنامه بدنسازی افزایش وزن , برنامه بدنسازی چاقی , افزایش حجم , افایش وزن , افزایش وزن خانم ها

برنامه بدنسازی افزایش وزن

برنامه بدنسازی چاقی

افزایش حجم

افزایش وزن خانم ها

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “برنامه بدنسازی افزایش حجم و وزن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *