فروشگاه

برنامه بدنسازی ویژه کار در منزل

۲۹,۰۰۰ تومان

ورزش در منزل – این برنامه مخصوص خانم ها نوشته شده است. جهت سهولت استفاده از این برنامه، کلیه حرکات بدنسازی با راهنمای تصویری ارائه شده است.

برای انجام حرکات ورزشی همیشه نیازی به رفتن به باشگاه نیست بلکه در خانه با دنبال کردن برنامه خاص و پشتکار می توان به اندامی متناسب و خوش فرم رسید . برخی از افراد به هر دلیلی ورزش در خانه را به رفتن به باشگاه ترجیح داده و تمرینات ورزشی و نرمش را با امکانات محدود برای رسیدن به تناسب اندام انجام می دهند. البته در این گونه ورزش چون نظارت مربی و ترتیب وجود ندارد باید اصولی رعایت شود که به خوش فرم شدن بدن کمک کند ب ههمین منظور برنامه ای همراه با شکل برای شما عزیزان طراحی کردیم که شما بتوانید به راحتی و با فرم صحیح حرکت ها را انجام دهید .

این برنامه شامل:

  • تمرینات و حرکات مناسب برای کوچک شدن شکم و پهلو (همچنین تقویت عضلات این نواحی)
  • حرکاتی برای کاهش چربی های پا و باسن و حجیم شدن آنها
  • حرکاتی برای رفع مشکل شل بودن عضلات پشت بازو و جلو بازو و تقویت آنها

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “برنامه بدنسازی ویژه کار در منزل”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *